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      少林寺武校的教練是如何鼓勵學員們堅持武術訓練的
      作者:嵩山少林寺武術學校 來源:/ 發布時間:2017-09-08 14:18:54 點擊:

        學習武術好處多,是很多人的常識。學習武術最困難的就是堅持,也是很多人的苦惱。嵩山少林寺武校的老師認為:運動不僅僅可以改善人的身體機能,提升自身的免疫力,還能使人的心理壓力得到釋放,心態樂光,人變得自信。雖然大家都知道武術對人有諸多好處,但是不少家長還是擔心,如果自己的孩子去少林寺武校去學習武術了,學習幾天就堅持不下去的話,嵩山少林寺武校的教練都是如何鼓勵學員們堅持武術訓練的???

      嵩山少林寺武術學校

        少林寺武術學校的教練說:

        一:首先會為孩子們挑選適合自身的運動項目。如女孩子就不適合進行散打搏擊等對力量耐力要求較高的項目。此外,孩子在學校一般都是先從武術基本功學習的,這也為以后進行武術套路訓練奠定堅實基礎。

        二、挑選適合孩子們心理需求的運動項目。如只想修身養性,就可以堅持太極拳練習;喜歡激勵運動的,可以聯系搏擊,散打;想要減肥塑身,首先要減重后才能跑步,否則對膝關節容易造成損害。會讓孩子們先進行少量小范圍的適合自己,自己喜歡的項目,獲得放松,自信,然后再進行系統成體系的訓練,更加容易堅持。

        三、挑選一個合理科學的目標。過高過嚴的目標,很容易成為一個新的焦慮源,一旦無法實現,很容易摧毀自信,對身體也沒有益處。走一步再走一步的進行,讓運動成為生活方式的一種,從運動中獲益,才能達到良性循環,堅持下去。

        四、挑選一個可以走出去的空間環境。在大自然中運動交流,不僅可以讓身體動起來,更能與人交流,增長見識,開闊視野,使心理更加積極健康。

      嵩山少林寺武術學校

        嵩山少林寺武校就坐落在河南登封嵩山崇高路西段,青山環繞,綠水長流,空氣清新,專業的武術教練團隊,來自全國的青少年兒童學員,歡迎全國3~25周歲青少年,兒童一起到這里開啟運動人生的新篇章。少林寺武校招生辦電話:0371-69992991 (上班時間:早上08:00-12:00 下午:14:00-18:00 )

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